A mentális energia esete az imádsággal

Van igazság abban, hogy egy jó döntés egyenes út a következőhöz. Az egészséges szokások (például a reggeli mozgás vagy a kiegyensúlyozott reggeli) dominóhatást indíthatnak be, amitől a nap további részében is jobb döntéseket hozhatsz. Evans szerint az akaraterő az izmokhoz hasonlóan működik: minél többet dolgoztatod, annál erősebb lesz. Ha a reggeli futás nem fér bele, kezdd a napot valamilyen más, pozitív rutinnal – például jógázz, vagy dobj össze egy egészséges reggelit. Ha a napod olyasmivel indul, ami támogatja az edzésprogramod, kisebb eséllyel hagyod ki a futást később. (...) Evans szerint ha egy megterhelő munkanap során elég időt szakítasz a mentális regenerálódásra, visszaszerezheted a motivációdat a munka utáni futóedzéshez. 

Lemerült az agyad? 6 tipp, hogy felpörgesd! - runnersworld.hu

 

Tehát a reggeli pozitív rutin hozzásegít bennünket ahhoz, hogy mentálisan jó állapotba kerüljünk. Egyetértek, és örülök, amikor mentális energiáról beszélünk. Reggeli futás, egészséges reggeli – és a jóga. De könyörgöm, miért a jóga? Miért ajánlják folyton-folyvást a futós oldalak és az életmód magazinok, és miért nyertek ekkora teret a keleti vallások, a jóga, az ezotéria? Ezt valahogy nem értem. Ha már mindenképpen lélek, lelki ráhangolódás a napra, esetleg mentális regenerálódás, miért nem a istentiszteletre járást, az imaközösséget, vagy a bibliaolvasást, esetleg a lelkigyakorlatot preferálják? Jóga oké, imádság, Biblia, templom nem oké? A kérdés persze jóval összetettebb ennél. Akár úgy is feltehetnénk: mi az oka annak, hogy ma, Európában nem divat a kereszténység?